GRNEWS TV: Equilíbrio entre trabalho e saúde mental garante mais produtividade e qualidade de vida

Durante participação no videocast Papo com Geraldo Rodrigues, apresentado de segunda a sexta-feira, a partir das 13 horas, pelo canal GRNEWS no YouTube, Raianne Couto, psicóloga e coordenadora da Rede de Atenção Psicossocial (RAPS) de Pará de Minas, falou sobre os danos causados pelo endividamento, prejudicando relacionamentos, saúde mental e a produtividade das pessoas.

Endividamento e pressão aumentam o adoecimento emocional
O impacto das dívidas e da instabilidade financeira vai muito além do bolso. Quando o trabalhador enfrenta dificuldades para pagar contas, isso afeta diretamente seu desempenho e bem-estar no trabalho. A queda na produtividade, somada ao medo de perder o emprego, cria um ciclo perigoso que agrava o sofrimento mental. A rede de atenção psicossocial de Pará de Minas alerta que cuidar da mente é essencial para preservar a renda e a qualidade de vida.

Ambiente de trabalho saudável é investimento, não custo
Especialistas destacam que o tema “saúde mental nas empresas” ainda é tratado de forma superficial. Cada pessoa reage de modo diferente às pressões do trabalho, e não existe fórmula única para o equilíbrio. Ambientes hostis e metas inalcançáveis aumentam os casos de burnout e depressão. Nenhum profissional infeliz produz com qualidade, e gestores precisam entender que investir no bem-estar dos colaboradores é investir no sucesso da própria empresa.

Tempo de pausa é fundamental para viver melhor
O jornalista William Bonner recentemente deixou o Jornal Nacional afirmando que seu dia estava tomado apenas por obrigações, sem espaço para o que realmente gostava de fazer. A reflexão vale para todos: é preciso reservar tempo para a família, para o lazer e para o autocuidado. Pequenas pausas no cotidiano evitam o esgotamento e renovam a energia para enfrentar os desafios diários.

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